何事もそうですが、【なりたいボディを常にイメージ】それが、一番即効性ある、且つ理想通りになる方法です。

自分が目指したいボディ(モデル・芸能人)の写真やポスターを常に目につくところに置いたり、貼ったりしましょう!

モチベーションをあげると、ともに美意識の改善につながります♪ なりたいボディをイメージし続けることで体は確実に変化します!

今日は、当たり前で短かいですが、妄想をたくさんして美意識を得て下さい\(^o^)/