ダイエットは続けることが 大事です！なのは、皆様御存知だと思いますが、継続するのはかなり困難ですよねぇ。

だから、ダイエット商材がバカ売れするのですけどねぇ（笑）

下記の事を確実に継続すれば、ダイエットは必ず成功します。

ダイエット中の栄養不足からくるイライラの改善にもつながります。

①いくつかの運動を組み合わせる

②歯磨きと同じように日課にする

③友達と一緒にダイエットする

④無理せずに少しずつ運動量を増やす

⑤憧れのモデルや芸能人を常に意識する

ご参考にして下さい。