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【初公開❣ 小顔マッサージ動画版】
http://www.youtube.com/watch?v=O5G27VVDQ70

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コツさえつかめば全然ムリじゃない
お腹の肉は、やることやれば落ちる!
 
腹が出てきちゃってさ、と、ついついイジケがちなUOMO世代だが、そのままあきらめるのはナシでしょう!

そもそもなぜお腹が出るのでしょうかぁ?
①加齢で筋肉が減る
②基礎代謝が落ちる
③筋力が衰える
④骨のないお腹周りに脂肪が溜まる

最近の研究によると、筋肉は加齢によって年1%ずつ落ちるといわれているそうです。

筋肉の量が減ると基礎代謝も低下します。
基礎代謝とは、じっとしていても心拍や呼吸などのために消費されるエネルギーのことです。

基礎代謝が落ちると、今までと食生活や運動量が同じでも、全体の消費エネルギーが減るため余ったぶんは脂肪として蓄積される。お腹の部分には骨がなく、皮膚がのびやすいうえ、内臓を守ろうとして脂肪がつきやすくなります。
そのため、普段ほとんど動かさないお腹に優先的に脂肪がたまってしまうのです。