年齢とともに、ちょっとした体の

不調が気になってきていませんか?

肌にシミやそばかすが増え、
透明感がなくなってきたとか、
首や肩の凝り、腰痛、冷え性、
生理不順、便秘などなど、
あげるとキリがありません。

子どもの頃は肩が凝るなんて
なかったですよね。

もし、ちょっとした“ある生活習慣”を
取り入れるだけで、体の中から
若返りがはかれるとしたら、
試してみたくありませんか?

ちょっとお恥ずかしいですが、
お腹を“グーッ”と鳴らすだけで
若返る理由についてご紹介します。

■1:お腹がグーッと鳴る正体は“モチリン”

<ヒトを始め、あらゆる哺乳動物の
小腸の入り口には、食べ物を
待ちかまえているセンサーがあります。

あなたが一日一食を始めて
いつまでたっても食事が
流れていないと、小腸はあせって
「モチリン」という
消化ホルモンを出します。
“モチリン”は胃を収縮させる
ことによって、胃の中にまだあるかも
しれない食べ物を小腸に送ろうとする
ホルモンとのこと。
胃が“空腹期収縮”となり、お腹が
「グーッ」と鳴るようです。

お腹が「グーッ」と鳴ったら、
「モチリンが働いている!」
と楽しんでみましょう。

■2:若返りホルモンの“グレリン”

空腹に気づいた胃袋から「グレリン」
というホルモンが出ます。
グレリンの語源は英語の「grow」
つまり「成長」です。
グレリンは空腹によって刺激された
胃粘膜から分泌され、
脳の視床下部に働いて
食欲を出させるのが仕事です。
そして同時に脳の下垂体に働き、
成長ホルモンを分泌させます。

この成長ホルモンのことを、
別名“若返りホルモン”といい、
若返り効果があるとのこと。
1955年生まれの南雲先生の
若々しい外見が、若返り
ホルモンの効果を証明していますよね。

お腹がグーッと鳴っても、
すぐには食事をせず、
十分に若返りホルモンを
体中に巡らせることが重要。
「私は若返っている」と(心の中で)
つぶやき、脳に認識をさせましょう。

■3:お腹がグーッと鳴っている時に
体中の遺伝子の修復がされる

お腹がグーッと鳴っている時は、
さらにすばらしい生命力が
湧いています。
それが「サーチュイン遺伝子」です。

“サーチュイン遺伝子”は、
通称“延命遺伝子”または
“長寿遺伝子”と言われています。
この遺伝子は、
お腹がグーッと鳴らない限りは
働かないとのことです。

体中の遺伝子をこのサーチュイン遺伝子が
みるみるスキャンしてくれて、
傷ついているところをどんどん
修復してくれるのです。

老化だけでなく、遺伝子の異常が
原因で起こるといわれている
ガン予防も可能とのことなので、
お腹を積極的にグーッと鳴らせましょう。

以上、“お腹をグーッと鳴らせるだけで
若返る理由”についてご紹介しましたが、
いかがでしたか?

さらに、お腹の中に蓄えている
内臓脂肪が燃焼しはじめたら、
しめたものです!
内臓脂肪が燃焼するときに
脂肪細胞から奇跡のホルモン
“アディポネクチン”が分泌され、
体中の血管が掃除され、
体の中から若返りがはかれるそうです。

実際に毎日やるとなると継続が
困難かもしれませんので、
1週間に1回程度など胃を休めるつもりで
“お腹グーッ”の若返りデーを
作ってみてもいいかもしれませんね。

参考にしてみてください!

 

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