忘年会シーズンで、お酒の場が多い日々が

続いている駛走ですねぇ。

若い頃は、3食食べても太らなかった時期でも、

40代に入ると、食べたら食べた分だけ

メタボになったり、体重に反映し、

翌朝胃もたれを起す方も多いと思います。

 

1日1食にしてみて下さい。

 

小食にすると、睡眠時間が短くてすんだり、

性力が強くなったり、メタボを防いだり、

美容によかったりといいことづくめです。

 

さらには、免疫力が上がって万病の予防になり、

日本人の死因トップであるガンについても、

小食によって発生や悪化を阻止したり、

遅らせたりといった研究報告があるそうです。

 

私は、医者でもございませんし、資格も持っておりません。

しかし、あなたの体調や心の病が軽減させる方法は、

沢山知っていますので、実戦して頂くと、

必ず良い方向に進展する事だとお約束します。

 

情報過多で混乱する健康情報に終止符をうって、

本物の情報だけに手を伸ばして実戦してください。

 

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若返る