洗顔をやりすぎないこと
洗い過ぎに注意
基本的には、朝と晩だけでOKです。
洗いすぎると、肌が乾燥するので皮脂が出やすくなります。
レシチンをたっぷり摂る
大人ニキビに効く栄養素とサプリメントの選び方
レシチンとは、肝臓の脂質の代謝を促進する働きがあるようです。
サプリメントなども売っているので、日頃から摂取すると良いでしょう。
保湿をしっかりと行う
ニキビのときは保湿をたっぷり | 間違いだらけのニキビケア!
肌の乾燥は、皮脂が出やすくなりますから注意が必要です。
化粧水を使って、マメに保湿をしましょう。
UVケアをする
敏感肌の人の為の正しいニキビケア
紫外線がニキビの原因となる場合もあります。
UVケアのグッズなどを利用すると良いですね。
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