食べる量をへらすのではなく、

楽しくおいしく食べることが基本。

食事をがまんして急激にやせると、

次の食事をとったときに、

体は危機を感じて脂肪としてため込もうとする働きをします。

また、食事と食事の間が空き過ぎると、

血糖値が不安定になり、

太りやすくやせにくくなってしまいます。

今後とも、どうぞ宜しくお願い致します(∩´∀`@)⊃

笑顔で素敵な華金をお過ごし下さいませ(#^.^#)

✿✿❀❀✿✿❀❀✿✿❀❀✿✿❀❀✿✿❀❀✿✿
こちらにいいね!を押して頂けると幸いです。
https://www.facebook.com/GlobalGraceEsute
✿✿❀❀✿✿❀❀✿✿❀❀✿✿❀❀✿✿❀❀✿✿

【クリックお願い致します】ダウン
健康・美容に腸セラピーをおススメ致します!