朝夜と涼しく感じるようになってきましたねぇ\(^o^)/

今年の夏は、アイスクリームにハマッている私です。
しかも、毎日2,3本食べております。

アイスクリームを食べるのに
一番太りにくい時間があるのはご存知ですかぁ?

一番太りにくいのは、午後15時~18時の間に食べること。

この時間は1日で最も体温が高く、
太りにくい時間帯。

飲んだ後や夜中のアイスの誘惑に負けないで、
ダイエット中どうしても食べたい場合は
午後の時間に食べましょう\(^o^)/

っと言う事で、今日もまた15~18時の間にアイスを食べますっ(*^_^*)