花粉症には、腹6分目と禁酒と肉食断ち?

ダイエットのために「禁酒とお肉を食べるのをやめたのと、腹6分目にするようにした」
ことで、花粉症の症状があまり現れなくなったというお話がありました。

肝臓に負担をかけるのはアレルギーには良くないので、腹6分目と禁酒は花粉症対策には有効・・・
とありましたが、本当でしょうか?
腹8分目とか腹7分目とは言いますが、6分目ではあまりにも物足りなくて、間食してしまうと思います。
間食は良いのでしょうか・・・。
また、お肉を食べないというのも本当に良いのかどうか、お分かりになる方、教えてください。

今年の花粉症で懲りて、来年からは症状が出る前から処方薬を飲むことにしようと思っているのですが、
もし長期的な健康管理で症状が軽くて済むのでしたら、真剣に考えてみようと思っています。

夜も熟睡できずに怖い夢を見たり、朝すっきり起きられず軽い頭痛を抱えて憂鬱そうに目覚めたりしていて、

花粉症でない方が思っている以上に辛い花粉症なんです。