久々の更新になりました。 人間は、体内でビタミンを合成できません。 動物は、元々ビタミンを植物からとらなくても 自分の体内で作り出すことが出来ました。 しかし、人間は進化の過程より、 果物や野菜を豊富に食べられる環境にあ・・・