【男性が抱きしめたくなるような綺麗な背中の作り方】 2014年4月27日 ボディーバランス 代謝UP 筋トレ 背骨 腰痛 腹筋 様々な神経や細胞が集まっていて、一番筋肉の種類と量がある背中。 ここを引き締めることで、得られる効果は数多くあります！！ 背中の脂肪は、後姿を老けさせてしまいます。 普段の姿勢を意識していますか？ 姿勢が悪・・・ 続きを読む
◆女子猫背タイプ（背中の上側が丸まっている）◆ 2013年5月2日 アンチエイジング ダイエット ツボ デトックス ボディーバランス むくみ 代謝UP 免疫力 女性 姿勢 悪い習慣 背骨 女子猫背タイプ（背中の上側が丸まっている） このタイプの猫背は慢性的な肩こりや頭痛を抱えるタイプが多いと思います。また、肺が圧迫されるため息苦しさを感じることが多いです。 ■なりやすい人 デスクワーク中心 痩せ型~標準 ・・・ 続きを読む
【 通勤中やオフィスで出来る瞬間コリほぐしの術 】 2013年3月27日 ツボ ボディーバランス 代謝UP 悪い習慣 筋トレ 肩こり 背骨 腹筋 通勤途中やオフィスでできる瞬間コリほぐしの術 ■意外に多い働き盛りの「冷え」に気づこう パソコン業務による目の疲れや首、肩、背中のコリを実感している読者は多いことだろう。マウスでのクリック動作によって利き手が腱鞘炎になる・・・ 続きを読む
