美顔 & 腸セラピー Global Grace

東京都杉並区の隠れ家サロンで内外美容を取り入れた、アンチエイジングとデトックス効果の高いオールハンド美顔&腸セラピー(腸マッサージ)     女性限定 完全予約制 

「腹筋」の記事一覧

【子宮力を上げましょう♬】

  現代社会はストレス、食生活の乱れ、冷えなど、女性ホルモンのバランスを崩す要因がいっぱい。 女性ホルモンのバランスが崩れると「子宮力」が下がり、女性特有の病気などにもつながります。 自分の子宮のこと、卵巣のこ […]

◆自宅で腰痛改善◆

  まずは、ツボに関する基礎知識を身につけよう!! つぼ(ツボ)押しの注意点 急性の腰痛、ぎっくり腰などの場合は、つぼ(ツボ)指圧は避けて、病院で診察を受けることをおすすめします。 1ヶ所のつぼ(ツボ)押しは、 […]

◆ビール腹の私がカラダを激変させ理想の モテBODYを手に入れた方法◆

それでは、家で簡単に腹筋を割る為に必要な腹筋トレーニング、 クランチとレッグレイズのやり方を説明しますねぇ。 クランチ 【1】 仰向けになって、膝を90度くらいに曲げてお腹に手を当てます。 しっかり腹筋を使えているか確か […]

【 通勤中やオフィスで出来る瞬間コリほぐしの術 】

通勤途中やオフィスでできる瞬間コリほぐしの術 ■意外に多い働き盛りの「冷え」に気づこう パソコン業務による目の疲れや首、肩、背中のコリを実感している読者は多いことだろう。マウスでのクリック動作によって利き手が腱鞘炎になる […]