私は、非常に小さいので、贅沢ですが、10cmほど欲しいです。 身長を伸ばすためには「成長ホルモン」が必要ですよねぇ。 成長ホルモンは睡眠時に分泌されます。睡眠で大切なのは時間の長さではなく、睡眠の質です。 成長ホルモンが・・・